Rantastic 3

天気 : 曇り

気温 : 12℃

総距離 : 13.00km

時間 : 1時間4分36秒

【コメント】

今日は距離ではなく、１時間と決めて走った。

距離を気にしなかったためか、

５分切りペースで走ることが出来た。

本番を想定して、オフロード７割、ロード３割を意識した。

そして、坂道も何箇所か取り入れた。

心拍数にもなんの問題もなかったので、

これはこのペースでフルを走りきれるのでは？！

と思ったが、後半、下半身の痛みがとんでもなかった。

筋肉が必要だと感じた。つまりもっと走らねば。

甘いモノが食べたい。